[ 免油炸的偽炸物感南瓜薯條 ]
首先告白,這道做法來自於 蘇發福日記 Super food diary ,
氣質福福每次分享食譜做法都超級仔細沒有藏步,
詳細作法在她的粉絲頁置頂文就有,請務必按讚追蹤,因為好實用哪~
第一次端出來就獲得吾兒搶食以待,而且現在還會說 : 條條~~條條~~ (為了吃更會講話了呢!)
因為曾經一時不察,被他吃到了麥當勞的薯條後驚為天人,
後來有次搭高鐵時,他看到高鐵站的人們拿著紙袋聞到味道後,狂指企圖指使我去買...
過年我媽弄到了麥當勞的薯條造型紅包袋,吾兒狂翻紅包袋,比起藍色的鈔票,他更期待薯條啊~ (阿嬤心碎)
OK. FINE. 想吃條條是吧~媽媽弄給你吃~~
照著福福的作法做了四次後,補充一些實際TIPS:
1. 我都是用阿姨家種的栗子南瓜(綠色外皮,跟一般金黃色南瓜品種不同噢~),其實做法非常簡單,比較辛苦的應該就是要找把夠鋒利的刀來削南瓜皮,切成條狀有點考驗刀工,最後我就都以半月型為主比較好切~~
2. 烤盤要墊烤盤紙,不要用烤盤布喔~ 因為有一次用了烤盤布,結果感覺水分比較不易烤熟,整體偏軟爛,那就不是條條了啦!
3. 烘烤溫度,每家烤箱溫度時間不一,像我家的烤箱就要烤超過25分以上,烘烤時上層會有點出水,有時可以翻面一下,也許底部貼著烤盤的下半身已經酥脆了喔!
4. 警語: 我一次會切半顆,大概就一盤的量,母子倆一起吃蠻剛好的~
南瓜也別一次吃太大量喔,我身邊就有誤食太多南瓜,導致送醫的成人案例~ (我會保護當事人的~哈哈~~)
從前我是個不喜根莖類食物的人,
這道南瓜薯條我覺得大人吃也hen可以~~
少了油炸的不健康感,半夜當消夜也比較不罪惡~~
周末就去買顆栗子南瓜來做看看吧~~